400gHaricots noirs secs(ou 2 boîtes de haricots noirs en conserve)
1moyenOignonhaché finement
2goussesAilémincées
1unitéPoivron rougecoupé en dés
1unitéCarottecoupée en petits dés
1brancheCélericoupé en petits dés
1litreBouillon de légumes(ou d'eau)
2cuillères à soupeHuile d'olive
1cuillère à caféCumin moulu
1cuillère à caféPaprika fumé
1cuillère à caféPiment en poudre(ajustez selon votre goût)
1unitéCitron vertjus
au goûtSel
au goûtPoivre
2cuillères à soupeCoriandre fraîche(pour la garniture, hachée)
1unitéAvocat(pour la garniture, coupé en dés)
au goûtCrème fraîche ou yaourt nature(pour la garniture, optionnel)
Instructions
1. Si vous utilisez des haricots secs, commencez par les rincer et les faire tremper dans de l'eau froide pendant au moins 8 heures ou toute une nuit. Ensuite, égouttez-les et rincez-les à nouveau.
2. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide, environ 5 minutes.
3. Ajoutez l'ail émincé, le poivron rouge, la carotte et le céleri. Faites sauter les légumes pendant environ 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
4. Incorporez le cumin, le paprika fumé et le piment en poudre. Mélangez bien pour enrober les légumes des épices et laissez cuire encore 1 à 2 minutes pour libérer les arômes.
5. Ajoutez les haricots noirs (secs ou en conserve) et le bouillon de légumes ou l'eau. Si vous utilisez des haricots secs, portez le mélange à ébullition puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres. Pour les haricots en conserve, laissez mijoter pendant environ 20 minutes.
6. Une fois les haricots cuits, utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en une consistance lisse ou laissez-la telle quelle pour une texture plus rustique. Ajustez la consistance avec un peu d'eau si nécessaire.
7. Incorporez le jus de citron vert, le sel et le poivre selon votre goût. Laissez mijoter encore quelques minutes pour bien mélanger les saveurs.
Notes
Cette soupe se conserve très bien au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours et peut être congelée pour une consommation ultérieure.